Sağlık ve Fitness - Koşu İpuçları, Yüzme ve Kuvvet Antrenmanı
Online
SÜRE
1 up to 3 Hours
DILLER
Ingilizce
HIZ
Tam zamanlı, Yarı zamanlı
SON BAŞVURU TARIHI
Son başvuru tarihini talep edin
EN ERKEN BAŞLAMA TARIHI
En erken başlangıç tarihini talep edin
ÖĞRENIM ÜCRETLERI
Öğrenim ücreti talep edin
ÇALIŞMA FORMATI
Uzaktan Eğitim
* ücretsiz kurs
Tanıtım
Koşu, yüzme ve kuvvet antrenmanı yapmanın sağlık ve zindelik düzeylerini nasıl büyük ölçüde geliştirdiğini öğrenin.
Bu ücretsiz online sağlık ve fitness kursu size koşu, yüzme ve kuvvet antrenmanı egzersizlerinin fiziksel uygunluğunuzu nasıl büyük ölçüde geliştireceğini öğretecek. Hareketsiz yaşam tarzları ve artan obezite seviyeleri ile ilgili sorunlar birçok insan için büyük endişe kaynağıdır. Bu kurs size çeşitli egzersizleri nasıl yapacağınızı gösterecek ve uygulamanız için çeşitli egzersiz rutinleri sağlayacaktır. Bu ücretsiz online kursa bugün başlayın ve sağlığınızı iyileştirmeye başlayın.
Bu Ücretsiz Online Kurs şunları içerir:
- 1,5-3 Saat Öğrenme
- CPD Akreditasyonu
- Son değerlendirme
Alison Sertifikaları
Tüm Alison kurslarına kaydolmak ve tamamlamak ücretsizdir. Bu Sertifika kursunu başarıyla tamamlamak ve Alison Mezunu olmak için, her kurs değerlendirmesinde %80 veya daha yüksek bir başarı elde etmeniz gerekir. Bu sertifika kursunu tamamladıktan sonra, başarınızı dünyayla paylaşmanın harika bir yolu olan resmi bir sertifika alma seçeneğiniz vardır.
Alison sertifikanız 'dur:
- Potansiyel işverenlerle paylaşmak için ideal
- CV'niz, profesyonel sosyal medya profilleriniz ve iş başvurularınız için idealdir.
- Sürekli öğrenme, beceri geliştirme & yüksek sonuçlar elde etme konusundaki kararlılığınızın bir göstergesi.
- Bu, yaşam boyu öğrenme yoluyla kendinizi güçlendirmeye devam etmeniz için bir teşviktir.
Alison, tamamlanan sertifikası kursları için 3 tür sertifikasısunmaktadır:
- Dijital sertifikası: satın alma işleminizi tamamladığınızda hemen kullanabileceğiniz PDF formatında indirilebilir bir sertifikası.
- sertifika: resmi markalı ve güvenlik işaretli sertifikanızın fiziksel bir versiyonu
- Çerçeveli sertifikası: resmi markalı ve güvenlik işaretli sertifikanızın şık bir çerçeve içinde fiziksel bir versiyonu.
CPD Akreditasyonlu Bu Kursu Tamamlayın & Diplomanızı Alın!
Becerilerinizi Belgelendirin
CPD onaylı Alison Diploması/Sertifikası öğrendiğiniz becerileri belgelendirir
Kalabalıktan sıyrılmak
Alison Sertifikanızı özgeçmişinize ekleyin ve rekabette öne geçin
Kariyerinizde İlerleme
Becerilerinizi ve yeteneklerinizi göstermek için Alison Sertifikanızı potansiyel işverenlerle paylaşın
Galeri
Program Sonucu
What You Will Learn In This Free Course
- Uygun koşu ayakkabılarının özelliklerini açıklayın
- Uygun koşu yüzeylerini ve hangilerinden kaçınılması gerektiğini tartışın
- Egzersizden önce ve sonra ısınmanın ve soğumanın önemini açıklayın
- Koşu mesafesini ve hızını artırmaya yardımcı olan etkili stratejileri özetleyin
- Çeşitli çevre koşullarında koşarken alınması gereken önlemleri listeleyin
- Yüzmenin kardiyovasküler sistem için faydalarını açıklayın
- Açık suda yüzerken uyulması gereken güvenlik önlemlerini ana hatlarıyla açıklayın
- Sağlık ve zindeliği artıran çeşitli yüzme egzersizlerini tartışın
- İyi yüzme formunu sağlamak için kullanılabilecek teknikleri özetleyin
- Güç antrenmanının genel zindelik, çeviklik ve dayanıklılık üzerindeki etkisini açıklayın
- Devre ağırlık antrenmanı ile bölünmüş rutin antrenman arasındaki farkı açıklayın
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Transition Year Moral Social and Personal Development
- Homeschool Electives