Hastalığın Önlenmesi ve Tedavisi için Egzersiz Reçetesi Kursu - Trinity College Dublin

Fiziksel egzersizin kardiyovasküler hastalığı, akıl sağlığı sorunları ve kanseri olanlar da dahil olmak üzere hastalara nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin.

Hastalıkların tedavisi ve önlenmesinde egzersizin neden önemli olduğunu keşfedin

Son yıllarda, egzersizin tüm sağlık yararları iyice yerleşmiştir. Sağlık hizmeti sektöründeki egzersiz algısı ve bunun bir tedavi olarak reçetesi de önemli ölçüde değişti.

Trinity College Dublin'den gelen bu kursta egzersiz reçetesinin gelişimini keşfedeceksiniz. Kardiyovasküler hastalığı, pediatrik rahatsızlıkları ve kanseri olanlar da dahil olmak üzere çeşitli klinik popülasyonların tedavisinde egzersizin rolünü öğreneceksiniz.

Ayrıca egzersiz ve zihinsel sağlık iyileştirmeleri arasındaki bağlantıyı da düşüneceksiniz.

Hangi konuları kapsayacak?

İki haftadan fazla bir süre, egzersizin hem hastalıkları önlemede hem de tedavi etmede faydalarını keşfedin ve bir tedavi olarak egzersiz reçetesine olan güveninizi artırın.

• 1. Hafta: Fiziksel aktivitenin faydalarına ilişkin araştırmaları keşfedin; egzersiz reçetesi yönergeleri ve güvenlik hususları hakkında bilgi veren kanıtlar.
  
• 2. Hafta: Egzersiz için fizyolojik adaptasyonların iyileştirilmiş sağlık sonuçlarına nasıl tercüme edildiğini ve birkaç yaygın klinik popülasyonda egzersiz reçetesini destekleyen kanıtları öğrenin.

Ne zaman başlamak istersin?

FutureLearn kurslarının çoğu birden çok kez çalıştırılır. Bir kursun her çalıştırmasının belirli bir başlangıç tarihi vardır, ancak kursa katılabilir ve başladıktan sonra üzerinde çalışabilirsiniz.

• Şu an müsait

Ne elde edersiniz?

Kursun sonunda şunları yapabileceksiniz:

• Temel fiziksel aktivite ölçüm araçlarını tanımlayın - kalp atış hızı monitörleri, ivmeölçerler, adım ölçerler ve anketler.
• Egzersiz reçetesi kılavuzlarının tarihçesini özetleyin.
• Egzersizin beyin sağlığı, kas-iskelet sistemi, kardiyovasküler hastalık, tip 2 diyabet ve KOAH için faydalarını tanımlayın.
• Egzersiz, fiziksel aktivite ve bağışıklık sistemi arasındaki karmaşık etkileşimi, özellikle egzersizin antienflamatuvar etkilerini takdir edin.
• Egzersiz reçetesi kılavuzlarının klinik pediatrik popülasyonlar için nasıl uyarlanabileceğini açıklayın.
• Osteoartrit, tip 2 diyabet ve diğer kronik hastalıkları olanlar da dahil olmak üzere çeşitli klinik popülasyonlar için bir tedavi aracı olarak egzersizi destekleyen kanıtların farkında olduğunu gösterin.
• Egzersiz reçetesi, fiziksel aktivite yönergeleri ve egzersiz reçetesi güvenliği deneyimleri üzerine düşünün.
• Akut ve kronik egzersize kardiyovasküler ve solunum yanıtlarını tanımlayın.
• Güncel fiziksel aktivite kurallarını eleştirel bir şekilde değerlendirin.
• Kondisyon ve kuvveti objektif olarak nasıl ölçeceğinizi açıklayın - altı dakikalık yürüme testi ve tutma yeri dinamometresi kullanımı.
• Egzersiz reçetesi kılavuzlarının yaşlı nüfus için nasıl uyarlanabileceğini açıklayın.

Kimler kime gidilecek?

Bu kurs, hastalığı önleme ve tedavi etme aracı olarak egzersiz reçetesi ve fiziksel aktivite konusundaki anlayışlarını genişletmek isteyen sağlık uzmanları için tasarlanmıştır.

Daha önce deneyim veya nitelik gerekli değildir.

Kiminle öğreneceksin?

Kursu kim geliştirdi?

Trinity Koleji Dublin

1592'de kurulan Trinity College Dublin, İrlanda'nın en yüksek dereceli üniversitesidir. Çığır açan araştırmaları, yenilikçiliği ve yaratıcılığı beslemek için çeşitli, disiplinler arası bir ortamı teşvik eder.

Bu kursa katılın